Можно ли ходить в баню?

Можно ли ходить в баню?

Ранее мы уже выяснили, что в солярий ходить можно только осторожно, баня не такое спорное место, но и здесь есть свои подводные камни. О пользе банных процедур, должно быть, наслышаны все. Это и общее оздоровление всего организма, и лечение некоторых хронических заболеваний, и доступные косметические процедуры, которые можно осуществлять самостоятельно. Поэтому, ответом на заданный вопрос будет почти однозначное – да. Почему почти? Потому что, как в любом деле, здесь есть свои исключения, но о них мы поговорим позже.

Не только можно, но и полезно

Прежде всего, существует довольно большое количество видов бань, различающихся по температурному режиму и наличию сухого или влажного пара в парильне. Самая низкая температура, как ни странно, внутри традиционно русской бани – около 60 градусов, но в ней самая высокая влажность – почти 100%. Финская сауна, напротив, при высокой – более 90 градусов – температуре обладает низким процентом влажности – всего около 20-30%. Выбирая подходящий для себя температурный режим, вы обеспечиваете не только комфортное, но и здоровое времяпрепровождение, и не перегружаете свой организм.

Вообще, посещение бани улучшает процесс кроветворения и кровообращение в целом, помогает бороться со многими хроническими заболеваниями дыхательной системы. Отлично влияют банные процедуры на состояние кожных покровов и слизистых, кроме того, они укрепляют иммунитет и помогают бороться с сезонными заболеваниями – ОРЗ, ОРВИ и гриппом. Однако, баня может, как принести пользу, так и причинить вред, поэтому нужно знать о многочисленных противопоказаниях для ее посещения.

Когда и кому нельзя ходить в баню?

 

Существует целый перечень заболеваний, исключающих возможность получать наслаждение в бане. Это заболевания почек, печени различного генеза, мигрени, болезни сердца и сосудов, особенно, ревмокардиты, частые носовые кровотечения, обострения хронических заболеваний, астма и т.д. Нельзя посещать баню во время простуды, если повышена температура тела – это дает слишком большую нагрузку на сердце. Если вы переутомились, то тоже следует воздержаться от визита в сауну. Нельзя ходить в баню натощак или, напротив, после обильного обеда или ужина, особенно, если во время трапезы вы употребляли горячительные напитки. Кстати, распространенное убеждение, что в баню категорически нельзя ходить беременным, на самом деле всего лишь заблуждение. Ходить можно, перегреваться нельзя. Итак, перед вами краткий перечень случаев, исключающих возможность посещения парных. Помните, что баня может оздоровить вас, а может и стать причиной ухудшения вашего состояния.

А вы знаете о противопоказаниях для похода в баню?

 

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

А еще у нас есть женский форум. Заходите ))

Ваше мнение на этот счет