Можно ли пить кофе?

Можно ли пить кофе?

Как прекрасны мысли об утренней чашечке кофе… Многие люди просто не представляют, как можно лишить себя такой маленькой радости. А нужно ли отказывать себе в распитии этого напитка? Давайте разберемся.

Итак, содержащийся в кофе кофеин обладает следующим неопровержимым действием на организм:

— активизирует деятельность головного мозга, улучшает кровоснабжение всех органов;

— снижает иммунитет. Кофеин разрушает витамин С, ответственный за сопротивление негативному воздействию на организм;

— кратковременно повышает артериальное давление;

— при регулярном употреблении снижается риск возникновения стрессов, депрессий, паралича, болезни Паркинсона, сахарного диабета.

Можно пить кофе

Одна-две кружки кофе в день здоровому человеку принести вреда не может. Конечно, лучше выбирать натуральный неароматизированный кофе. Через два часа после употребления такой порции заметно поднимается работоспособность, улучшается память и физическая выносливость.

Естественно, при большой любви к этому напитку отказывать себе в нем нельзя, не злоупотребляя, конечно.

Нельзя пить кофе

Женщинам во время беременности врачи рекомендуют полностью отказаться от употребления кофе. Доказано весьма пагубное воздействие на плод, особенно на ранних сроках беременности. Также на период кормления следует забыть о бодрящем напитке.

Людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы особенно важно отказаться от кофе (или хотя бы кофеина), так как возможно усугубление стабильного состояния организма. Детям и пожилым людям лучше исключить кофе совсем.

Для людей, имеющих бессонницу, не рекомендуется употребление кофе непосредственно перед сном.

При соблюдении поста отказ от кофе, как одного из удовольствий, является обязательным.

Выходит, что кофе оказывает двоякое и очень индивидуальное действие на организм человека. Главное, как и во всем, это знать меру в употреблении кофе.

А как часто пьете кофе Вы? Какое действие он оказывает на Вас?

 

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

А еще у нас есть женский форум. Заходите ))

Ваше мнение на этот счет