Можно ли купаться беременным?

Можно ли купаться беременным?

Нами уже не раз был затронут этот несомненно самый запоминающийся и полный волнующего ожидания период жизни женщины – беременность. Сегодня разбираемся более конкретно в том, можно ли купаться беременным, о чем вскользь уже упоминали в статье «можно ли купаться».
Появившись на пляже, будущая мамочка должна быть осведомлена не только о воздействии солнца, но и быть осторожной с водными процедурами.   Кстати, помимо бережного отношения к себе, будущей маме стоит задуматься о подборе няни и гувернантки. Для того чтобы найти хорошую няню, лучше всего, конечно, обратиться в кадровое агентство.

Нельзя купаться беременным:
— ни в коем случае не лезть в воду, где есть таблички «Купаться запрещено» — поверьте, они стоят не случайно, скорее всего, эпидемиологи после проведения анализов воды выявили опасные инфекции;

— в непроточных водоемах, таких как небольшие озера и пруды, так как стоячая вода – отличная среда для развития болезнетворных микробов;
— в воде менее 20 ºС и воздуха более 30 ºС;
— находиться в воде более 10 минут. Подверженность судорогам резко возрастает у беременных, поэтому перед «заплывом» на берегу можно сделать небольшую разминку икр;
— сразу после еды с полным животом и, наоборот, с сильным чувством голода;
— крайне опасно: если имеется угроза прерывания беременности!

Можно купаться беременным.
Невероятно приятно, особенно на поздних сроках, почувствовать легкость своего тела в воде, это еще и очень полезно:
— во время плаванья происходит тренировка легких и всех групп мышц, что особенно важно при родах – брюшных;
— снимается усталость, напряжение и нагрузка на позвоночник и поясницу, уменьшаются отеки;
— до 11 часов утра и после 16 часов, точно как и загорать;
— если менять купальник на сухой для предотвращения переохлаждения;
— отдых на море крайне полезен! Соленая вода укрепит иммунитет и откажет общее тонизирующее воздействие на организм;
— для будущих мамочек не зря придумано множество программ по водной гимнастике: в воде тренировка происходит очень мягко и действенно. Очень полезны программы по подготовке к родам. НО: бассейны являются зонами опасности из-за хлорированной воды и грибков, поэтому выбирать бассейн нужно тщательно;
— душ и теплые ванны с температурой не более 37 ºС.

А Вы купались, будучи беременными? Отправлялись ли в отпуск на море в период беременности? Были ли осложнения?

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

А еще у нас есть женский форум. Заходите ))

Ваше мнение на этот счет