Можно ли есть огурцы?

Можно ли есть огурцы?

Разгар летнего сезона повсюду полно палаток со свежими овощами и фруктами! Особенно радуют глаз яркие свежие салаты из выращенных на собственном огороде овощей, пользу которых для организма человека трудно переоценить! Сегодня в наш список попали огурцы – почему, разберемся.

Огурец – необыкновенный овощь, ведь в его составе до 97% воды, но при этом еще и калий, йод,  кремний, сера, глюкоза и фруктоза, клетчатка и это далеко не все! А сама вода настолько гармонично насыщена минеральными солями, что оказываемое ею воздействие на организм по-настоящему целебно.

Можно ли есть огурцы кормящим

Наверняка все будущие мамочки неоднократно слышали и думали о том, что же именно нельзя будет есть во время грудного вскармливания. Огурцы, как и фрукты, молочные продукты, мясо, попадают в список этих самых запретов по нескольким причинам. Во-первых, считается, что огурцы вызывают диарею у маленьких детей, а во-вторых, повышенное газообразование.

Можно ли есть огурцы детям

До года рекомендуется не давать малышам огурцов вообще, а вот позже очень даже можно. Только хорошо бы отчистить от шкурки. Важно: до трех лет не давать ребенку салат из помидоров и огурцов! Одновременно переваривать организму их крайне сложно,  и уж ни в коем случае не добавлять в салат сметану, майонез.

Можно ли похудеть на огурцах

Водная «основа» огурца и малая калорийность (100 гр огурцов составляет примерно 15 ккалорий) отвоевали свое место в разнообразных диетах. Но не забывайте, что это монодиета, а значит, ее продолжительность не должна составлять более 2х недель. Причем в рационе допускаются отварное мясо, зелень, яйца, цитрусовые и кефир. Но лучше вместо диеты устраивать просто разгрузочные дни, основное меню которых будет составлять огурец и блюда на его основе.

Благодаря полной совместимости со всеми продуктами, огурец является почетным гостем на столе любого человека, следящего за своим здоровьем.

А как часто Вы едите огурцы? Позволяете ли своим маленьким детям их кушать?

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

А еще у нас есть женский форум. Заходите ))

Ваше мнение на этот счет