Можно ли беременным спать на спине?

Можно ли беременным спать на спине?

Период беременности, как правило, ставит жизнь матери в ограниченные рамки. Множество «нельзя» и «нужно» явно перевешивают все «хочу» и «удобно». Поэтому приняв решение родить ребенка каждая женщина должна понимать, что ей придется отказаться от многих привычек, для того чтобы выносить крепкого и здорового малыша.

Однако, кроме всех рекомендаций, которые получает будущая мама от врача гинеколога и старшего поколения «опытных мамочек», у женщины остается ещё громадный список вопросов, ответы на которые ей хочется узнать. Одним из них является: «А можно ли во время беременности спать на спине?». Что бы дать полный ответ на такой, казалось бы, простой вопрос, нужно поэтапно оценить все «за» и «против» с различных точек зрения.

Так, например, в первом триместре беременности, когда ребеночек ещё слишком мал и матка лишь начинает набирать вес, поза сна для будущей мамочки не имеет существенного значения. Главное, чтобы беременная женщина могла полноценно отдохнуть, не испытывая чувства дискомфорта. Однако, если сон на спине – единственная поза, в которой во время беременности женщина может уснуть, то лучше будет понемногу отучаться от такой привычки, так как на более поздних сроках от неё придется отказаться.

По мере того как маленький человечек будет расти и набирать вес, поза для отдыха будет постепенно меняться и ближе к концу второго триместра самой безопасной для будущего крохи будет сон матери на боку. Но это далеко не значит, что будущая мамочка должна постоянно контролировать движение своего тела или начинать паниковать, проснувшись на спине или на животе. В период с 24 недели беременности кроха уже может вполне самостоятельно позаботиться о своём комфорте и если мама примет не очень удобную для него позу, то спокойно терпеть он этого не станет.

Что касается ответа на вопрос: «Можно ли беременным спать на спине?» с медицинской точки зрения, то категоричных противопоказаний нет. Естественно, что с физиологической позиции строения человеческого организма давление на проходящую в области поясницы полую вену не рекомендуется, поэтому советовать спать на спине беременным врачи не могут.

Однако несколько часов проведенных в этой позе не навредят ни ребенку, ни матери, тем более что защитные функции организма и не позволят этого сделать. Тянущая боль в пояснице и ощущения дискомфорта, при сильном давлении на этот кровеносный сосуд, заставят сменить позу на более комфортную, даже во время крепкого сна.

Возможно Вам будут полезны статьи:

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

А еще у нас есть женский форум. Заходите ))

Ваше мнение на этот счет