Можно ли заниматься спортом при месячных?

Можно ли заниматься спортом при месячных?

В современном динамичном мире женщины привыкли вести насыщенный активный образ жизни, тщательно следить за своей фигурой, регулярно посещать тренировки и бассейн. Фитнес, йога и бодифлекс помогают...

Далее

Можно ли качать пресс каждый день?

Можно ли качать пресс каждый день?

Практически каждый мужчина мечтает иметь идеальный пресс. Такое желание имеется и у женщин, ведь каждая из них хочет иметь соблазнительный и красивый животик. Именно поэтому многие задаются вопросом:...

Далее

Можно ли сесть на шпагат?

Можно ли сесть на шпагат?

Для того, чтобы иметь хорошую гибкость, придется много работать над этим, но только в этом случае появляется пластичность. Ведь даже профессиональные танцоры, фигуристы, гимнасты нередко сталкиваются...

Далее

Можно ли похудеть, крутя обруч?

Можно ли похудеть, крутя обруч?

Из прошлой статьи «можно ли крутить обруч», Вы уже знаете о его неоспоримой пользе для женской фигуры. Но как обстоят дела конкретно с похуданием от этого простого и доступного тренажера? В...

Далее

Можно ли заниматься йогой?

Можно ли заниматься йогой?

Йогой можно заниматься всем. Практически любому человеку с любой комплекцией и состоянием здоровья она не повредит, а при некоторых проблемах, например  с позвоночником, наоборот поможет вам их...

Далее

Можно ли заниматься спортом каждый день?

Можно ли заниматься спортом каждый день?

Спорт чрезвычайно полезен – это понятно всем. Мы уже неоднократно писали про эту замечательную составляющую активного и здорового образа жизни: можно ли есть после тренировки, бегать и заниматься...

Далее
Страница 1 из 212